{"id":20086,"date":"2024-09-26T17:59:53","date_gmt":"2024-09-26T12:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/earguru.in\/hi\/?p=20086"},"modified":"2024-09-27T17:41:32","modified_gmt":"2024-09-27T12:11:32","slug":"%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%b8-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%97","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earguru.in\/hi\/%e0%a4%ac%e0%a4%b9%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%aa%e0%a4%a8\/%e0%a4%9f%e0%a4%bf%e0%a4%a8%e0%a4%bf%e0%a4%9f%e0%a4%b8-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%af%e0%a5%8b%e0%a4%97\/","title":{"rendered":"\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 &#8211; \u090f\u0915 \u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930"},"content":{"rendered":"\n<p>\u092d\u093e\u0930\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u093e\u091a\u0940\u0928 \u0915\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0906\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0906\u091c\u0915\u0932 \u092f\u094b\u0917 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092a\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0939\u094b \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0935\u0948\u0915\u0932\u094d\u092a\u093f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902, \u0939\u092e \u0935\u0930\u094d\u0923\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948? \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0940\u091f\u0940 \u092c\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923? \u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948? \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0906\u0938\u093e\u0928 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u092c\u0924\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947 \u091c\u094b \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u0939\u0940 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093e\u0928 \u092c\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-c1a148cd gb-headline-text\">\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u094b \u0915\u093e\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093f\u0928\u092d\u093f\u0928\u093e\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0906\u0935\u093e\u091c\u093c \u0938\u0941\u0928\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u091c\u0928\u093e \u092f\u093e \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947 \u0938\u0940\u091f\u0940 \u092c\u091c\u0928\u093e (kan me siti bajna) \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e\u0964 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u091c\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0940 \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u090f\u0915\u093e\u0917\u094d\u0930\u0924\u093e \u092d\u0902\u0917 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0921\u093c\u091a\u093f\u0921\u093c\u093e \u092c\u0928\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-89097d02 gb-headline-text\">\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0940\u091f\u0940 \u092c\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923<\/h2>\n\n\n\n<p>\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0940\u091f\u0940 \u092c\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0948\u0902:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0936\u094b\u0930 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0923: \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0924\u0947\u091c \u0906\u0935\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u090f\u0902 \u0915\u094d\u0937\u0924\u093f\u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u092d\u0940 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0909\u092e\u094d\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u0941\u091b \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u093f\u0930 \u0914\u0930 \u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0915\u0940 \u091a\u094b\u091f\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0925\u093e\u092f\u0930\u0949\u0907\u0921 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u091f\u094d\u092f\u0942\u092e\u0930 \u092d\u0940 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0928\u093f\u0930\u0902\u0924\u0930 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092d\u0940 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-68218c58 gb-headline-text\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u092f\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0920\u0940\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 GABA (\u0917\u093e\u092e\u093e-\u0905\u092e\u0940\u0928\u094b\u092c\u094d\u092f\u0942\u091f\u093f\u0930\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921) \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f, \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u090f\u0915 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u09481<strong><sup>\u0964<\/sup><\/strong><br><br>\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u092d\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0907\u0928 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f <a href=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/%e0%a4%ac%e0%a4%b9%e0%a4%b0%e0%a4%be%e0%a4%aa%e0%a4%a8\/%e0%a4%95%e0%a4%be%e0%a4%a8-%e0%a4%ae%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%b8%e0%a4%a8%e0%a4%b8%e0%a4%a8%e0%a4%be%e0%a4%b9%e0%a4%9f-%e0%a4%95%e0%a4%be-%e0%a4%87%e0%a4%b2%e0%a4%be%e0%a4%9c\/\">\u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0928\u0938\u0928\u093e\u0939\u091f \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c<\/a> \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u093e \u0932\u0947\u0916 \u092a\u0922\u093c\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-acbee2c4 gb-headline-text\">\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u092f\u094b\u0917 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0901\u0915\u093f \u0910\u0938\u093e \u0915\u094b\u0908 \u090f\u0915 \u0906\u0938\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0947\u0964 \u0905\u0927\u094d\u092f\u092f\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093f\u0924 \u0939\u0941\u0906 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092f\u094b\u0917 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 <strong><sup>2<\/sup><\/strong> \u0924\u0928\u093e\u0935, \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0921\u093c\u091a\u093f\u0921\u093c\u093e\u092a\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0909\u0932\u094d\u0932\u0947\u0916\u0928\u0940\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<br><br>\u0939\u092e \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u093f\u092e\u094d\u0928\u0932\u093f\u0916\u093f\u0924 \u0906\u0938\u0928, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e\u090f\u0901 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-9a832679 gb-headline-text\">\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e (\u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938)<\/h2>\n\n\n\n<p>\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<br><br>\u092f\u0939 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093e\u0928, \u0928\u093e\u0915 \u0914\u0930 \u0917\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u094b \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940 \u0915\u0947 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948; \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u092e \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0902\u092a\u0928 \u092a\u0948\u0926\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0916\u094b\u092a\u0921\u093c\u0940 \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0936\u094d\u0930\u0935\u0923 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-d3cf1806 gb-headline-text\">\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"312\" src=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e-\u092f\u093e-\u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940-\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938-\u0915\u0947-\u0932\u093f\u090f-\u0939\u093e\u0925-\u0915\u0940-\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u0964-.webp\" alt=\"\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u0964 Image for blog on \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 by earguru.in\/hi\/\" class=\"wp-image-20084\" srcset=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e-\u092f\u093e-\u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940-\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938-\u0915\u0947-\u0932\u093f\u090f-\u0939\u093e\u0925-\u0915\u0940-\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u0964-.webp 600w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e-\u092f\u093e-\u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940-\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938-\u0915\u0947-\u0932\u093f\u090f-\u0939\u093e\u0925-\u0915\u0940-\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u0964--300x156.webp 300w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e-\u092f\u093e-\u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940-\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938-\u0915\u0947-\u0932\u093f\u090f-\u0939\u093e\u0925-\u0915\u0940-\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u0964--150x78.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0915\u094d\u0916\u0940 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f\u0964 \u091a\u093f\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e \u0936\u094d\u0930\u0947\u092f: \u0905\u0915\u094d\u0937\u092f \u0917\u0941\u092a\u094d\u0924\u093e<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092a\u0926\u094d\u092e\u093e\u0938\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0947\u0902 \u092f\u093e \u0938\u0941\u0916\u093e\u0938\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0947\u0902\u0964 (\u092f\u0926\u093f \u0938\u0941\u0916\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0915\u0941\u0930\u094d\u0938\u0940 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u092a\u093e\u0932\u093f \u0915\u094b \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u092e\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0902\u0964 \u092f\u093e \u0909\u092a\u093e\u0938\u094d\u0925\u093f \u0915\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 (\u091f\u094d\u0930\u093e\u0917\u0938) \u0915\u094b \u0926\u092c\u093e\u0915\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"356\" src=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u093e\u0928-\u0915\u0940-\u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e-\u0915\u093e-\u0906\u0930\u0947\u0916-\u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902-\u091f\u094d\u0930\u093e\u0917\u0938-\u0915\u093e-\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928-\u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e-\u0917\u092f\u093e-\u0939\u0948\u0964.jpg\" alt=\"\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e \u0915\u093e \u0906\u0930\u0947\u0916, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0917\u0938 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e Image for blog on \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 by earguru.in\/hi\/\" class=\"wp-image-20082\" srcset=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u093e\u0928-\u0915\u0940-\u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e-\u0915\u093e-\u0906\u0930\u0947\u0916-\u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902-\u091f\u094d\u0930\u093e\u0917\u0938-\u0915\u093e-\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928-\u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e-\u0917\u092f\u093e-\u0939\u0948\u0964.jpg 400w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u093e\u0928-\u0915\u0940-\u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e-\u0915\u093e-\u0906\u0930\u0947\u0916-\u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902-\u091f\u094d\u0930\u093e\u0917\u0938-\u0915\u093e-\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928-\u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e-\u0917\u092f\u093e-\u0939\u0948\u0964-300x267.jpg 300w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u093e\u0928-\u0915\u0940-\u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e-\u0915\u093e-\u0906\u0930\u0947\u0916-\u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902-\u091f\u094d\u0930\u093e\u0917\u0938-\u0915\u093e-\u0938\u094d\u0925\u093e\u0928-\u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e-\u0917\u092f\u093e-\u0939\u0948\u0964-150x134.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u093e \u0915\u093e \u0906\u0930\u0947\u0916, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0917\u0938 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0926\u093f\u0916\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 Image by macrovector on Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u0906\u0901\u0916\u0947\u0902 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0924\u0930\u094d\u091c\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u0928\u093e\u0915 \u0915\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0924\u0930\u092b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093e \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0930\u0916\u0947\u0902, \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u0905\u0928\u093e\u092e\u093f\u0915\u093e \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0902\u0920\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0915\u0928\u093f\u0937\u094d\u0920\u093f\u0915\u093e \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0902\u0920\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0902, \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u0941\u0902\u0939 \u092c\u0902\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u0917\u0941\u0928\u0917\u0941\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0935\u093e\u091c \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092f\u093e \u0913\u092e \u0915\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a\u093e\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0928\u093e\u0915 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u091c\u092c \u0906\u092a \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u092d\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0915\u0902\u092a\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092d\u094d\u0930\u093e\u092e\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093e \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0902\u091a \u092c\u093e\u0930 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-5cb05f14 gb-headline-text\">\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c \u092f\u094b\u0917 \u090f\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f\u0936\u093e\u0932\u0940 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"367\" src=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c-\u092f\u094b\u0917-.webp\" alt=\"\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c \u092f\u094b\u0917 Image for blog on \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 by earguru.in\/hi\/\" class=\"wp-image-20083\" srcset=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c-\u092f\u094b\u0917-.webp 600w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c-\u092f\u094b\u0917--300x184.webp 300w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c-\u092f\u094b\u0917--150x92.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c \u092f\u094b\u0917 Image by yanalya on Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u090f\u0915 \u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u0940\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092f\u093e \u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0928 \u0907\u0938 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-3e9ccbd8 gb-headline-text\">\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 3 1\/2 \u0938\u0947 4 \u092b\u0940\u091f \u0915\u0940 \u0926\u0942\u0930\u0940 \u092a\u0930 \u092b\u0948\u0932\u093e\u090f\u0902, \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092c\u093e\u0939\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u092b\u0948\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0926\u093e\u092f\u093e\u0901 \u092a\u0948\u0930 90 \u0921\u093f\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u094b\u0923 \u092a\u0930 \u0914\u0930 \u092c\u093e\u092f\u093e\u0901 \u092a\u0948\u0930 15 \u0921\u093f\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u094b\u0923 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 (\u091a\u093f\u0924\u094d\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0948\u0930 \u091c\u093c\u092e\u0940\u0928 \u092a\u0930 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924\u0940 \u0938\u0947 \u091f\u093f\u0915\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0939\u0948\u0902, \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0935\u093f\u0924\u0930\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0916\u0921\u093c\u0947 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0915\u092e\u0930 \u0938\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u093e\u0908\u0902 \u0913\u0930 \u092e\u0941\u0921\u093c\u0947\u0902, \u0909\u0938\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0906\u092a\u0915\u093e \u0926\u093e\u0939\u093f\u0928\u093e \u0939\u093e\u0925 \u091c\u093c\u092e\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u0930\u0940\u092c \u0939\u094b\u0917\u093e, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u093e\u092f\u093e\u0901 \u0939\u093e\u0925 \u0939\u0935\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0939\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0938\u0940\u0927\u0940 \u0930\u0947\u0916\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093e\u0939\u093f\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0936\u093f\u0928 \u092f\u093e \u091f\u0916\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902, \u091c\u094b \u092d\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u0939\u091c \u0932\u0917\u0947\u0964 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092c\u093e\u092f\u093e\u0901 \u0939\u093e\u0925 \u090a\u092a\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0914\u0930 \u0926\u094b\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0902\u0927\u0947 \u090f\u0915 \u0930\u0947\u0916\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u093f\u0930 \u0915\u094b \u090a\u092a\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u092e\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902, \u091c\u092c\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0906\u0901\u0916\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u093e\u090f\u0901 \u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0939\u094b\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0906\u0917\u0947 \u092f\u093e \u092a\u0940\u091b\u0947 \u091d\u0941\u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0916\u0940\u0902\u091a\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u091b\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902: \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0906\u090f\u0901\u0964 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0906\u0938\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0906\u090f\u0901, \u092a\u0948\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u0925 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0924\u0930\u092b\u093c \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u092c\u093e\u090f\u0901 \u092a\u0948\u0930 \u0915\u094b \u092b\u0948\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0907\u0938 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u090f\u0901\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-fa6fbb5b gb-headline-text\">\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u094b\u0923 \u0906\u0938\u0928 \u092f\u093e \u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0916\u094b\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u2022 <\/li>\n\n\n\n<li>\u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u091d\u0941\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0938\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0924\u093e\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0917\u0930\u094d\u0926\u0928 \u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0924\u094d\u0930\u093f\u092d\u0941\u091c \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u092a\u0940\u0920 \u0915\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em><strong>\u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u0940:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092d\u0930\u0947 \u092a\u0947\u091f \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0916\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0906\u0901\u0916\u0947\u0902 \u0916\u0941\u0932\u0940 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-9f800f3e gb-headline-text\">\u0915\u093e\u0928 \u092c\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u090a\u0901\u091f \u0906\u0938\u0928<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928, \u091c\u093f\u0938\u0947 \u090a\u0901\u091f \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-001e69fc gb-headline-text\">\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0915\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0907\u0938 \u0906\u0938\u0928 \u0938\u0947 \u0917\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u091b\u093e\u0924\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u090f\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u0915\u093e\u0935\u091f \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u092f\u0939 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u091d\u0941\u0915\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092f\u093e \u091b\u093e\u0924\u0940 \u0915\u093e \u0905\u0917\u0932\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0916\u093f\u0902\u091a\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u093e\u0902\u0938 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0930\u094d\u0927 \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u091c\u092c \u0906\u092a \u0905\u0930\u094d\u0927 \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u091c \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-f46f63c7 gb-headline-text\">\u0905\u0930\u094d\u0927 \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"438\" src=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0905\u0930\u094d\u0927-\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f.webp\" alt=\"\u0905\u0930\u094d\u0927 \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f Image for blog on \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 by earguru.in\/hi\/\" class=\"wp-image-20079\" srcset=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0905\u0930\u094d\u0927-\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f.webp 400w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0905\u0930\u094d\u0927-\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f-274x300.webp 274w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0905\u0930\u094d\u0927-\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f-150x164.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0905\u0930\u094d\u0927 \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f. Image courtesy Shar Ka on flickr CC<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u092f\u094b\u0917\u093e \u092e\u0948\u091f \u092a\u0930 \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0932 \u092c\u0948\u0920\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0924\u0930\u092b \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091f\u0916\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u092a\u0948\u0930 \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u091c\u093c\u092e\u0940\u0928 \u0915\u094b \u091b\u0942\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0926\u093e\u090f\u0901 \u092e\u0941\u0921\u093c\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u093e\u090f\u0901 \u0939\u093e\u0925 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0926\u093e\u090f\u0901 \u090f\u0921\u093c\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0915\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u091d\u0941\u0915\u0928\u093e \u092a\u0921\u093c \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u093e \u092c\u093e\u092f\u093e\u0901 \u0939\u093e\u0925 \u090a\u092a\u0930 \u0909\u0920\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u093f\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0930\u0947\u0916\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0939\u0925\u0947\u0932\u0940 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0939\u094b\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u091c\u092c \u0924\u0915 \u0906\u092a \u0938\u0939\u091c \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0924\u092c \u0924\u0915 \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0905\u0930\u094d\u0927 \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0939\u091c \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a \u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u090a\u0901\u091f \u0906\u0938\u0928 \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-59bbc0d7 gb-headline-text\">\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u090a\u0901\u091f \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u092c\u0917\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0915\u0930 \u092f\u094b\u0917\u093e \u092e\u0948\u091f \u092a\u0930 \u0918\u0941\u091f\u0928\u0947 \u091f\u0947\u0915\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091f\u0916\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u092a\u0948\u0930 \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u091c\u093c\u092e\u0940\u0928 \u0915\u094b \u091b\u0942\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0915\u0942\u0932\u094d\u0939\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u091b\u093e\u0924\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0902\u0927\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0909\u0920\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0905\u092c \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0905\u092a\u0928\u093e \u0938\u093f\u0930 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f \u0906\u092a \u091b\u0924 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916 \u0928 \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"340\" src=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u090a\u0901\u091f-\u0906\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f.webp\" alt=\"\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u090a\u0901\u091f \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f Image for blog on \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 by earguru.in\/hi\/\" class=\"wp-image-20080\" srcset=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u090a\u0901\u091f-\u0906\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f.webp 600w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u090a\u0901\u091f-\u0906\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f-300x170.webp 300w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928-\u092f\u093e-\u090a\u0901\u091f-\u0906\u0938\u0928-\u0915\u0940-\u0935\u093f\u0927\u093f-150x85.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0909\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u090a\u0901\u091f \u0906\u0938\u0928 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0927\u093f, Image by yanalya on Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0940 \u092d\u0941\u091c\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915-\u090f\u0915 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0906\u0917\u0947 \u092c\u0922\u093c\u093e\u090f\u0901 \u0914\u0930 \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u091d\u0941\u0915\u0924\u0947 \u0930\u0939\u0947\u0902, \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u090f\u0921\u093c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0915\u0921\u093c\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 30 \u0938\u0947 60 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0924\u0915 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930 \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 20 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u0940 \u090f\u0921\u093c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u091f\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092c \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0940\u0920 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u091a\u0932\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902, \u092b\u093f\u0930 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0918\u0941\u091f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0932 \u0935\u093e\u092a\u0938 \u0906 \u091c\u093e\u090f\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><em>\u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u0940:<\/em><\/strong><br>\u092f\u0939 \u0906\u0938\u0928 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092a\u0940\u091b\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u091d\u0941\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u091c\u092c\u0942\u0930 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<br>\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0907\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0913\u0902 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u0915\u094b \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0939\u0930\u094d\u0928\u093f\u092f\u093e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0928\u093f\u092e\u094d\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a (\u0932\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930)<\/li>\n\n\n\n<li>\u092e\u093e\u0907\u0917\u094d\u0930\u0947\u0928 \u092f\u093e \u0905\u0927\u0915\u092a\u093e\u0930\u0940<\/li>\n\n\n\n<li>\u092a\u0940\u0920 \u0915\u0940 \u091a\u094b\u091f \u092f\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-859e294b gb-headline-text\">\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0906\u0938\u0928 &#8211; \u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092f\u093e \u0906\u0915\u093e\u0936 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u092f\u094b\u0917 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092f\u093e \u0906\u0915\u093e\u0936 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e\u090f\u0901 \u092f\u094b\u0917\u093f\u0915 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u0948\u0902\u0964<br>\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0915\u094b \u0906\u0915\u093e\u0936 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"260\" src=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e-\u092f\u093e-\u0906\u0915\u093e\u0936-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e.webp\" alt=\"\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092f\u093e \u0906\u0915\u093e\u0936 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e Image on blog on \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 by earguru.in\/hi\/\" class=\"wp-image-20085\" srcset=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e-\u092f\u093e-\u0906\u0915\u093e\u0936-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e.webp 500w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e-\u092f\u093e-\u0906\u0915\u093e\u0936-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e-300x156.webp 300w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e-\u092f\u093e-\u0906\u0915\u093e\u0936-\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e-150x78.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092f\u093e \u0906\u0915\u093e\u0936 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e. Image: Kishore Mukhopadhyay<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0915\u0940 \u092a\u093e\u0901\u091a \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0907\u0938 \u092c\u094d\u0930\u0939\u094d\u092e\u093e\u0902\u0921 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0901\u091a \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 &#8211; \u0905\u0917\u094d\u0928\u093f, \u0935\u093e\u092f\u0941, \u0906\u0915\u093e\u0936, \u092a\u0943\u0925\u094d\u0935\u0940 \u0914\u0930 \u091c\u0932 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0928\u093f\u0927\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<br><br>\u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u093e, \u091c\u094b \u0905\u0917\u094d\u0928\u093f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0928\u093f\u0927\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0915\u0947, \u0924\u0940\u0938\u0930\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u091c\u094b \u0905\u0902\u0924\u0930\u093f\u0915\u094d\u0937 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u094b \u0926\u0930\u094d\u0936\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0915\u094b\u0908 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940, \u091c\u094b \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0928\u093f\u0927\u093f\u0924\u094d\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0905\u0917\u094d\u0928\u093f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0906\u0935\u0947\u0936 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0909\u0938 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<br><br>\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938, \u0935\u0930\u094d\u091f\u093f\u0917\u094b \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0936\u094d\u0930\u0935\u0923 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0926\u0943\u0922\u093c\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0936\u0902\u0938\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-31e8449e gb-headline-text\">\u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0938\u0941\u0916\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u092a\u0926\u094d\u092e\u093e\u0938\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0947\u0902\u0964 \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u092c\u0948\u0920\u0928\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e\u0964 (\u092f\u0926\u093f \u0938\u0941\u0916\u093e\u0938\u0928 \u092c\u0948\u0920\u0928\u093e \u092e\u0941\u0936\u094d\u0915\u093f\u0932 \u0939\u094b \u0924\u094b \u0915\u0941\u0930\u094d\u0938\u0940 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964)<\/li>\n\n\n\n<li>\u092e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093e \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u094b \u092e\u094b\u0921\u093c\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u094b \u0909\u0938\u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0932\u0947 \u0906\u090f\u0901\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u094b \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u092c\u093e\u090f\u0901 \u091c\u092c \u0924\u0915 \u0915\u093f \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093e \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0928 \u091b\u0942 \u0932\u0947\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u092e\u0927\u094d\u092f\u092e\u093e \u0909\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u094b \u091c\u0917\u0939 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0938\u0947 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u094b \u0939\u0930 \u0926\u093f\u0928 30 &#8211; 45 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u092e\u092f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 30 \u0938\u0947 40 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0938\u0902\u092d\u0935 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-bbd8b448 gb-headline-text\">\u0915\u0930\u094d\u0923 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0915\u0930\u094d\u0923 \u0930\u094b\u0917\u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"377\" src=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u0930\u094d\u0923-\u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e.webp\" alt=\"\u0915\u0930\u094d\u0923 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e Image for blog on \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 by earguru.in\/hi\/\" class=\"wp-image-20081\" srcset=\"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u0930\u094d\u0923-\u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e.webp 600w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u0930\u094d\u0923-\u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e-300x189.webp 300w, https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/\u0915\u0930\u094d\u0923-\u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915-\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e-150x94.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0915\u0930\u094d\u0923 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e. Image by 8photo on Freepik<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-733429d0 gb-headline-text\">\u0915\u0930\u094d\u0923 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0915\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u0941\u0902\u0939 \u0914\u0930 \u0928\u093e\u0915 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0928\u093e\u0915 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0909\u0902\u0917\u0932\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0938\u0941\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0928\u093e\u0915 \u092f\u093e \u092e\u0941\u0901\u0939 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0947\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0939\u0935\u093e \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0927\u094d\u092f \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0917\u0940\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0926\u092c\u093e\u0935 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0928\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u092f\u0942\u0938\u094d\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u0928 \u091f\u094d\u092f\u0942\u092c \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0941\u0915\u093e\u0935\u091f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0938\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0939\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0917\u093e\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0940 \u0906\u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u090f\u0917\u0940\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-63cd8919 gb-headline-text\">\u0915\u0930\u094d\u0923 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0928\u094d\u0924\u0915 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093e\u092d<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0930\u0915\u094d\u0924 \u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093f \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u0940:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0915\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0939\u0935\u093e \u0915\u094b \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u093c\u094b\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0947\u0902, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926, \u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923, \u0915\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u092f\u093e \u0915\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0930\u094d\u0926\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u091b\u0947\u0926 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0915\u094b\u0908 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0906\u092a \u0917\u0930\u094d\u092d\u0935\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u094b\u0917 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092e\u0928 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0932\u093e\u092d \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0938\u0947 \u092a\u0940\u0921\u093c\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u092a\u0915\u094b \u0907\u0938 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0915\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u0940:<\/strong> \u0938\u092d\u0940 \u092f\u094b\u0917 \u0906\u0938\u0928 \u090f\u0915 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092f\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0915 \u0915\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0930\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<br><br>\u0938\u0902\u0926\u0930\u094d\u092d:<br>1.<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33691808\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33691808\/<\/a><br>2.<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3111147\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3111147\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0939\u093e\u0932\u093e\u0902\u0915\u093f \u0915\u094b\u0908 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u093e \u0906\u0938\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0939\u092e \u0915\u0941\u091b \u0906\u0938\u0928\u094b\u0902, \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0914\u0930 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u093f\u092b\u093e\u0930\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u091f\u093f\u0928\u093f\u091f\u0938 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-20086","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4","infinite-scroll-item","resize-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20086","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20086"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20086\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20086"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20086"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earguru.in\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20086"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}